前段时间焦虑状态 最近好像抑郁状态了 SDS量表提示中度抑郁。很难去表述到底是个什么感受 到底是什么心情，也不知道为什么开始变成这样。想说话，先胡乱说一些。躯体症状就是嗜睡，早醒，脑子感觉生锈，不太灵光的感觉，有时候莫名其妙的哭泣，这个没有早晚之分。心里头就感觉到被裹挟了，感觉心悬着，悬的高高的，然后明明这段时间发生了许多很美好的事情，但从中感受不到一点开心，大脑里的想法像无法停滞的车流，混乱不堪。应激来源主要是对工作学习产生了一种恐惧，对那种无休无止压力和焦虑的恐惧，对到底能不能进一步升学的焦虑，对自己能力的怀疑（为什么努力聪明又精力旺盛的人可以优秀到那种地步），以及，我已然觉得自己很幸运，却是目前这些压力都扛不住，因此不断不断的怀疑自己。心里又难过又孤独，想到晚上要修改论文心肝都要颤一颤的害怕…..可不能掉下去啊，也不能停下来。
前段时间焦虑状态 最近好像抑郁状态了 SDS量表提示中度抑郁。很难去表述到底是个什么感受 到底是什么心情，也不知道为什么开始变成这样。想说话，先胡乱说一些。躯体症状就是嗜睡，早醒，脑子感觉生锈，不太灵光的感觉，有时候莫名其妙的哭泣，这个没有早晚之分。心里头就感觉到被裹挟了，感觉心悬着，悬的高高的，然后明明这段时间发生了许多很美好的事情，但从中感受不到一点开心，大脑里的想法像无法停滞的车流，混乱不堪。应激来源主要是对工作学习产生了一种恐惧，对那种无休无止压力和焦虑的恐惧，对到底能不能进一步升学的焦虑，对自己能力的怀疑（为什么努力聪明又精力旺盛的人可以优秀到那种地步），以及，我已然觉得自己很幸运，却是目前这些压力都扛不住，因此不断不断的怀疑自己。心里又难过又孤独，想到晚上要修改论文心肝都要颤一颤的害怕…..可不能掉下去啊，也不能停下来。